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浆水酸奶,年轻一代的养生新方式

2022-02-15| 发布者: 维新网| 查看: 144| 评论: 3|来源:互联网

摘要: 啤酒加枸杞,可乐放党参。……其实,相比于这些心理安慰的养生方式,科学的养生方法更值得大家学习,保持规...

  如果你还认为养生是老年人的事情,那就大错特错了。如今,随着大众对于健康意识的提升,身边的养生族越来越多,而且这届年轻人的养生招式一个比一个野。比如:


抽完一支烟,再来吃个含片。

啤酒加枸杞,可乐放党参。

边吃辣条边喝金银花茶下火。

……

  其实,相比于这些心理安慰的养生方式,科学的养生方法更值得大家学习,保持规律的作息,外加适当的运动。当然,在日常生活中也可以多食用对身体健康有益的食品,比如今天要推荐给大家的浆水。


浆水是什么?


  浆水是用芥菜、包菜、芹菜、萝卜缨、黄豆芽等为原料(也可以根据个人口味喜好,选用喜欢的食材),在沸水里烫过后,拌以少量面粉,加温水,酵母发酵而成。

  浆水好吃外,还具有一定的养生功效。明代医学家李时珍在其著作《本草纲目》中就有相关记载:浆水“调中行气,宜和强力,通关开胃,止渴消食,利小便,白肌肤。”

  如今,随着大家养生意识的提高,以及浆水功效的逐渐熟知,关于浆水的相关研究越来越多。兰州大学环境微生物课题组经过4年的研究发现,浆水GR3可以降解肠道中的尿酸,以减少积聚在肠道中的尿酸,改善排便活动,减少尿酸的排泄,并调节肠道微生物群的结构和功能。


  发酵乳杆菌JL-3作为一种分离自传统食品的益生菌,具有较高的安全性及遗传稳定性特点,是能够在肠道定植的益生菌之一。第三方检测结果表明,高尿酸病例在食用浆水酸奶后能够快速有效地降低体内尿酸数值,连续食用一个月后大部分中度偏高病例能够恢复到正常数值以内。

  浆水+酸奶,营养又美味,而且食用方便,更加符合当下人们对于便捷化养生的需求。


  相信随着研究的推进,越来越多的浆水衍生品将会逐渐上市,既给丰富消费者的味蕾追求,又满足当下人们对健康的需求,一举两得。

  养生不是老年人的专利,年轻人为了保有一个健康的身体,也要将养生提上日程。而浆水酸奶,让你在享受美味的同时,轻松达到养护身体的目的,无疑是当下深受年轻一代追捧的养生方式。



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